Scopri i 5 migliori consigli che ho raccolto da allenatori esperti, atleti e partecipanti passati su come remare al meglio alla Silverskiff.
Author: Wenlin
Il caso del remando da solo: L’arte di Essere Soli
Scritto da: Wenlin Tan Manca solo un mese a Silverskiff, la regata di resistenza skiff singolo più famosa al mondo. Allenarmi per Silverskiff e scrivere la guida su come prepararsi per Silverskiff (che sarà pronta presto!) mi ha riportato all’inizio del mio viaggio nel canottaggio. Ho iniziato a remare con un intento chiaro: imparare a… Continue reading Il caso del remando da solo: L’arte di Essere Soli
Yin Yoga per flessibilità per Vogatori
Questa sequenza di 6 Yoga pose è stata scelta per migliorare la flessibilità in base ai 4 movimenti principali della colonna vertebrale: flessione, estensione, flessione laterale (sinistra e destra) e le principali catene muscolari miofasciali utilizzate nel canottaggio: catena muscolare “dorsale”: glutei, muscoli posteriori della coscia, polpacci, nonché fascia illiotibiale (IT), fianchi esterni, dentato esterno, lat. e tricipiti.
10 Lezioni del Canottaggio e L’acqua – II
Impara le 10 lezioni di saggezza nel remare per vivere la tua vita migliore. ella seconda parte approfondiremo cosa significa remare con gli altri e co-creare non solo con altre persone ma con la fonte della vita, il Divino stesso.
10 Lezioni del Canottaggio e L’Acqua- I
Impara le 10 lezioni di saggezza nel remare per vivere la tua vita migliore, imparare come remare bene come individuo.
The Art of Rowing Part II:
Learn the 10 life lessons from the art of rowing and the Water element to live your best life.
The Art of Rowing Part I:
Learn the 10 life lessons from the art of rowing and the Water element to live your best life.