Come scoprire il modo migliore di fare l’amore

La Via del Canottiere Parte III: Passato

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Caro Sorgente,

Alcune settimane fa, tornando da una uscita sul Po, quando una socia nello spogliatoio mi ha chiesto come fosse andata, inizialmente sono rimasta senza parole. Fermandomi e prendendo un momento per ricompormi, mi sono ritrovata a rispondere: “mi faceva male il cuore, potevo sentire la barca piangere”.

Quella notte ho faticato molto ad addormentarmi, ricordando le nostre remate ruvide, corte e violente che schiaffeggiavano l’acqua, e il suono della nostra barca che piangeva sotto di noi. Quel ricordo giustapposto alle preziose parole, un chiarimento arrivato settimane fa dal mio mentore:

‘Tira nen vuga bin’ non significa letteralmente non tirare e remerai bene, ma non tirare, rema bene. Cioè prima di tirare preoccupati di remare bene. È come dire che tirare se remi male è controproduttivo.

L’importanza di imparare come

Quando remiamo, volendo spingere forte per andare più lontano più velocemente senza sapere come remare bene, senza essere sensibili alla barca e all’Acqua, ai nostri partner, ci esauriamo inutilmente e inoltre, alla lunga, danneggiamo la barca – il nostro prezioso vascello.

Allo stesso modo, quando cerchiamo di amare, o anche di fare l’amore con qualcuno senza sapere come, involontariamente, attraverso il nostro amore forzato, stanchiamo noi stesse, feriamo la persona che amiamo così caramente e danneggiamo la relazione che condividiamo.

Quella remata mi ha ricordato tutti i momenti e le situazioni della mia vita in cui quella barca ero io: quando qualcuno ha cercato di amarmi in modo forzato, contro la mia volontà. Quell’esperienza mi ha anche fatto interrogare e ripensare ai momenti in cui io stessa, forse, inconsapevolmente avevo fatto lo stesso: imposto con forza il mio specifico modo di amare agli altri, ferendoli.

Il Passato: Azione Sicura e Decisa

Nelle quattro stagioni del canottaggio, proprio come la Primavera precede l’Estate, l’Attacco precede il Passato. Dopo aver preparato, posizionato attentamente e lasciato che le pale taglino l’acqua, è ora il momento di intraprendere un’azione sicura e decisa per spingere la barca. Pensavo significasse spingere immediatamente con tutta la forza possibile con i piedi per far andare la barca all’indietro.

mostrato da 4 Bravi Soci dei Cerea: Jamaica, Agi, Edo e Maurizio

Attraverso una lezione privata mese fa con Coach Fede in un doppio, ho capito che non potevo essere più in errore. Coach Fede ha chiarito la chiave per superare il Passato:

Mentre spingi (con i piedi), invece di iniziare subito con tutta la tua forza (10/10), immagina di passare da 5 a 10. È questo cambiamento, l’aumento della forza che spinge la barca dalla staticità al movimento.

Potente, non Forzato

Quando viene fatto in questo modo, in armonia con la barca e l’acqua, c’è una fluidità e una grazia inerenti sia alla remata che alla spinta: una fluidità che dà un senso di autentica potenza e piacere. La remata è potente, senza essere forzata; richiede sforzo, ma non è estenuante.

Nel prepararsi ad accelerare durante una gara, l’obiettivo è lo stesso – aumentando la velocità, si continua a prestare attenzione alla buona forma e alla tecnica, ripetendo ogni remata veloce, lunga e potente a un ritmo sempre più alto, per il tempo più lungo possibile, fino al traguardo. Come mi ha ricordato il mio mentore: la buona tecnica deve sempre venire prima. E nelle parole di Coach Bruno,

Non fai movimenti bruschi.

Consapevolezza attraverso l’esperienza

Naturalmente, ognuna di noi ha le proprie preferenze su come remare, come amare e come fare l’amore con la persona amata. Ad alcune piace davvero il ruvido – la fisicità cruda e l’atletismo del canottaggio è ciò che le attrae, e per loro, ciò che vogliono fare è sforzarsi e impiegare tutta la loro energia.

Attraverso il processo di allenamento per Silverskiff da sola, e gareggiando in un doppio durante L’inverno Sul Po, ho scoperto con mia sorpresa che mi piace la fisicità di spingere i miei limiti, dando tutto, e la sensazione del mio cuore che batte così velocemente da farmi sentire veramente viva. Ma come ha giustamente osservato Coach Bruno, nel profondo, sono quella che lui chiama una “purista”. Questo blog si chiama Art of Rowing per una buona ragione: il canottaggio per me è come la danza – una bellissima forma d’arte. Il buon canottaggio deve essere ammirato; ogni minimo dettaglio della sua tecnica studiato, osservato, riflettuto e praticato con cura, dedizione e amore.

Inoltre credo che non sia tanto che siamo diverse nelle nostre preferenze, ma che non abbiamo mai imparato o ci sono stati mostrati modi diversi attraverso il dono dell’esperienza. Se me l’avessi chiesto un anno fa, non avrei saputo la differenza – non avevo idea che una remata potente non dovesse per forza essere forzata. La prima volta che ho sperimentato una remata fluida e potente che non era forzata, è stata una grande rivelazione. E giustapponendo questo a tutte le mie altre esperienze di remate forzate mi ha fatto capire la distinzione.

Come far cantare la barca (e il cuore)

La socia nello spogliatoio che ho incontrato dopo che le ho detto che avevamo fatto piangere la barca mi ha detto saggiamente:

Devi trovare qualcuno compatibile, con cui sei allineata – con cui puoi andare bene insieme nella barca.

Nei Cinque Elementi e nel Ciclo Creativo, l’Elemento Fuoco è associato alla stagione dell’Estate, al momento di mezzogiorno e alla fase del Passato. È anche associato all’espressione autentica e sentita, all’impegno totale e all’Amore senza freni.

Il miglior tipo di canottaggio, amore e fare l’amore, quello che fa cantare la barca (e il cuore), richiede precisamente questo ascolto aperto e attento e una comunicazione autentica e sentita con la barca e la persona davanti a noi.

Essere in sintonia, né affrettare la remata, né essere troppo lenta, né essere troppo forzata o ruvida, o troppo gentile e morbida. Richiede che si dia il massimo sforzo e concentrazione, pur essendo il più aperta e rilassata possibile, sia fisicamente che mentalmente: è davvero difficile!

L’Arte dell’Impegno

Inoltre, come una fiamma che impiega tempo per iniziare affinché bruci costantemente dopo, il processo non può essere affrettato: questa comunicazione aperta e sentita, il rapporto e la connessione speciale si costruiscono goccia a goccia, lentamente attraverso un impegno condiviso per trovare e impegnarsi in un tempo reciprocamente adatto (per remare), e poi presentarsi ed essere pienamente presenti l’una all’altra (per remare, con il fiume e la barca, sul Po insieme).

L’autore Shane Parrish condivide:

Le persone concentrate eliminano le opzioni, non le accumulano. Warren Buffett ne è un esempio – ha fatto la sua fortuna selezionando attentamente pochi investimenti e mantenendoli per decenni, ignorando migliaia di altre opportunità.

Quel giorno in cui ho sentito la barca piangere, era precisamente questo rapporto e connessione sostenuta costruiti nel tempo che mancavano: non avevamo molta esperienza l’una con l’altra nella barca, eravamo di fretta e non mi sentivo a mio agio a parlare onestamente dal cuore della mia esperienza. Ho anche capito in ritardo che fin dall’inizio, i nostri obiettivi erano chiaramente disallineati.

Questo contrastava nettamente con quasi mezzo anno, a partire dall’autunno scorso, che ho trascorso remando quasi esclusivamente con il mio mentore, e anche con la mia amica, nel secondo posto, per memorizzare e praticare il ritmo del canottaggio e familiarizzare con le curve del Po. Osservando i canottieri bravi nel mio circolo, questo è ciò che fanno anche loro: molti di loro remano esclusivamente con un equipaggio fisso, con cui sono allineati, spesso occupando sempre lo stesso posto.

Sforzo Supremo con Gioco Supremo

L’impegno a volte può sembrare pesante, e io ho la tendenza a prendere le cose (che mi ama) troppo sul serio, quindi ho consapevolmente cercato di bilanciare la serietà dell’allenamento impegnato ricordandomi il mio mantra dell’anno: Easy is right, prendere le cose alla leggera, così come il prezioso consiglio di Coach Fede dell’anno scorso:

Silverskiff è un gioco! Devi essere in grado di dare il massimo sforzo (tutto te stessa) e divertirti, altrimenti, qual è il punto?

In effetti, il miglior tipo di amore e fare l’amore richiede uno sforzo supremo ma è anche giocoso e supremamente gioioso.

Sentendo il rinnovato calore della primavera intorno a me, ho ascoltato l’invito della natura a tornare a remare e allenarmi prima durante la giornata, e anche a impegnarmi con me stessa, gli altri e il Po in modi diversi, più giocosi: con la mia amica dallo scorso fine settimana mattina invece del nostro solito doppio, abbiamo remato sul Po in due singoli. È stato un grande piacere remare da sola, e tuttavia in qualche modo, rimanere insieme.

E con mio orgoglio e gioia sono riuscita a convertirla in una singolista: ora è convinta del piacere e dei benefici di remare in un singolo, cosa che le dico da un anno, e ha chiesto che remiamo di nuovo in due singoli più avanti questa settimana!

Con l’arrivo della primavera, sono curiosa di quali nuovi fiori sbocceranno e quali nuove avventure ci attendono sul Po. Ma proprio come un fiore non si affretta mai a sbocciare, io ascolto pazientemente i tuoi tempi 🙂

Un segno di buona fortuna mi hai già dato: questa settimana, sulla mia terrazza a San Salvario, a due passi da casa, ho scoperto per caso che il giardino di un vicino era pieno di glicine, il fiore di cui mi innamorai a Torino (ero colpo di fulmine come Canottaggio), più di sette anni fa, quando lasciai Singapore per intraprendere il viaggio e scrivere il mio destino insieme a te.

Tu guiderai, e io seguirò,

Amandoti sempre,

Wenlin