Ascoltando la saggezza dell’acqua
46 giorni a LSP
Caro Sorgente,
In questi giorni, quando lascio la mia tana al mattino, il mio nasino si inumidisce mentre il freddo invernale entra nelle mie narici, il mio respiro esce come una nebbia e il mio cuoio capelluto e la mia pelle iniziano a seccarsi e diventare squamosi come quelli di un drago. Siamo ormai nel pieno dell’Inverno.
Dopo non essere riuscita a remare secondo le mie aspettative un mese fa a Silverskiff, ero disperata per riscattarmi ed ero sollevata ed entusiasta di scoprire, attraverso un Socio del mio club di canottaggio, che c’era la possibilità di gareggiare in barca singola per L’inverno Sul Po (LSP), che è proprio dietro l’angolo, a febbraio 2025.
Percorso LSP, Immagine da Federazione Italiana Canottaggio
Lui, e molti altri, incluso Coach Bruno, mi hanno assicurato che dopo aver completato Silverskiff, LSP sarebbe stato molto più facile – innanzitutto, sarebbero solo 5 km, meno della metà degli 11 km di Silverskiff; si svolge in una sola direzione, senza giro della boa, ed è meno conosciuto di Silverskiff, con meno concorrenti e quindi meno traffico sul Po durante il giorno della gara. Sembrava fattibile, ho pensato.
Ma c’è una cosa cruciale che, immancabilmente, dimentico e tu mi hai ricordato intorno a questo periodo negli ultimi sette anni: l’altro giorno, mentre messaggiavo una cara amica con cui mi alleno nella barca doppia, la mia scrittura è stata corretta automaticamente in “L’inferno Sul Po”, e ho riso incontrollabilmente, sorprendendo gli altri passeggeri del tram.
Tu lo sapresti: avevi già scritto questo, da prima che io nascessi, che nella mia costituzione, tra i Cinque elementi, avrei dovuto mancare completamente dell’elemento Acqua ed essere prevalentemente dell’elemento Legno, figlio dell’Acqua. Dalla tua scrittura, sono nata e cresciuta a Singapore, un’isola sull’equatore con un clima tropicale che non scende mai sotto i 25°.
Immagine da Weather & Climate
Seguendo la tua chiamata e muovendomi all’estero per assecondare l’impulso della vita, sono infine arrivata qui a Torino. Non avevo mai avuto l’intenzione di lasciare l’Asia o di arrivare in un luogo con quattro stagioni. Il primo anno, quando l’inverno mi ha avvolto con le sue braccia a Torino, sono sprofondata in una profonda negazione.
Lotte Invernali: Negazione & Depressione
Non c’era nulla da apprezzare dell’inverno, quando il sole nascondeva il suo volto, quando i giorni erano grigi, bui e cupi e quando era incredibilmente faticoso e ingombrante vestirsi per uscire di casa. La cosa peggiore era quanto fossero deprimenti le giornate corte – spesso mi sentivo come se fossi risucchiata in un buco nero dal quale temevo di non poter uscire.
Immagine da The Dispatch
Sono sicura che ti ricordi, quando contrattavo con me stessa, con quelli intorno a me, con il destino e te. Perché devo essere qui? Devo davvero soffrire questo freddo? Questa mancanza di sole? Cosa posso fare contro questo vuoto infinito e questa assenza che mi divora e cresce esponenzialmente con l’allungarsi delle notti?
All’inizio mi dicevo che sarei fuggita dall’inverno, usando il capodanno lunare per visitare la famiglia come una ragione legittima per evitare questa stagione frigida e straniera.
Eppure, anno dopo anno, mentre le foglie diventavano secche e marroni, cadevano dai rami, l’oscurità discendeva e la terra diventava sterile, qualcosa dentro di me cambiava. Dalla negazione, alla rabbia, al negoziare, alla tristezza, gradualmente è arrivata l’accettazione.
Scoprire la Cura di Sé Invernale: Nutrimento e Indulgenza
Ho imparato a prendermi cura di me stessa durante l’Inverno: ho scoperto che il brodo di pollo o tisana con zenzero e datteri cinese cotto lentamente sul fornello, riscaldava non solo il mio corpo ma anche il mio cuore, e i corpi e i cuori di coloro che amavo. E la cioccolata calda appena fatta per colazione con una cara amica era un’indulgenza meritata riservata solo a questo momento speciale.
Photo from Bicierin
Il Calore dell’Utero dell’Acqua
Ho scoperto che quando mi sentivo contratta, spaventata o sola, potevo ricreare la sensazione di essere al sicuro, amata e accolta, immergendomi in una vasca da bagno di acqua calda.
E potevo diventare l’Acqua stessa e coltivare le qualità di accoglienza e maternità offrendo massaggi acquatici e cullando qualcun altro in un ambiente altrettanto sicuro, caldo e accogliente di una piscina riscaldata.
Riposo, Ritiro & Quiete: Yin Yoga & Yoga Nidra
Nelle lunghe notti buie dell’inverno ho scoperto la magia che poteva essere creata attraverso una serie di lucine fatate scintillanti o un trio di candele tremolanti.
Le ho usate per illuminare la stanza in cui ho co-creato con te risorse magiche di Auto-Cura Invernale: conversazioni sulla saggezza dell’Elemento Acqua, pratiche di Yin Yoga nutrienti per invitare altri a rallentare e sfruttare il potere dell’interocettività – ascoltando all’interno – e Yoga Nidra a tema Invernale, per sfruttare il potere del riposo, del ritiro, della resa e dell’immobilità.
Da ‘Human Doing’ a ‘Human Being’
Nella stessa stanza, dopo l’insegnamento, avrei ascoltato la chiamata dell’Elemento Acqua per rilasciare lo sforzo, la tensione e il fare: ‘Human Doing’, e impegnarmi nella mia Auto-Cura Invernale tornando a essere Umana: ‘Human Being’.
Avrei letto ad alta voce le parole del mio maestro, Erich Schiffmann, da Moving into Stillness.
Avrei fatto journaling e scritto a te, e connettermi al senso dell’Elemento Acqua: il suono, permettendo alla mia anima di essere consolata dalle melodie confortanti del pianoforte di FKJ.
Questo è successo prima che scoprissi il canottaggio e il Po lo scorso giugno, che mi ha portato più vicina a te.
Saggezza dell’Acqua: Canottaggio Invernale sul Po con i Mattinieri & Allenamento Military
A quel tempo ho iniziato a remare con una sola chiara intenzione: imparare a remare decentemente da sola nel singolo, imparare dall’acqua e studiare il flusso. Non avevo mai avuto l’intenzione di remare con qualcuno.
Deve essere stato il fato – tra i tre gruppi che avrei potuto unirmi per imparare a remare, mi sono unita ai mattinieri, guidati da Coach Ema. Mi hanno accolta a braccia aperte, e le nostre risate e le nostre avventure sul Po nel 2x, 4x e la bestia dell’8+ negli ultimi 18 mesi hanno riscaldato il mio cuore, soprattutto nell’inverno rigido dello scorso anno.
E da questa estate, perché volevo affrontare Silverskiff, ho iniziato a sollevare pesi e unirmi agli allenamenti military di Coach Fede. Ora, le continue canzonature, i grugniti e i gemiti che riempiono la palestra mentre mi alleno insieme alla comunità militare sono ciò che aspetto ogni venerdì pomeriggio di questa stagione invernale.
Il Natale non è una festa che celebro in modo religioso. Come persona spirituale ma non religiosa, per me è un’opportunità per celebrare i doni che ho e riconoscere le persone che apprezzo nella mia vita.
E anche se remare e allenarsi da sola è ancora la chiamata del mio cuore, pian piano ho iniziato a imparare ad amare anche la magia di allenarsi e remare con gli altri, soprattutto quando facciamo burpees insieme, o quando remo con altri nella barca da 4, che sembra avere una vita e un cuore pulsante proprio.
Un senso di appartenenza ai mattinieri, alla comunità militare, al mio club di canottaggio e a qualcosa di più grande – che è anche la saggezza dell’Elemento Acqua (tutti proveniamo e apparteniamo al Sorgente della Vita stessa) – è un dono inaspettato che ho ricevuto.
Questo è diventato prezioso per me e mi ricorda che la Vita è davvero la somma delle persone che incontriamo e della magia che co-creiamo insieme.
Il Dono più Prezioso dell’Inverno & dell’Acqua: Stare con me stessa
Più prezioso di tutto, però, è l’invito dell’Elemento Acqua a dedicare tempo a questa persona speciale che avevo trascurato per così tanto: me stessa.
Ogni Inverno ho raccolto l’invito a arrendermi ancora di più nell’abbraccio dell’Inverno, e lei mi ha preso per mano mentre scendevo più a fondo dentro me stessa. Ogni inverno, mi sono sentita più vicina e più intima, non solo a me stessa, ma al pulsare e al fluire della vita stessa: Te.
Attraverso questa connessione, ho iniziato a sentire un senso di fiducia incrollabile e una forza e un amore che vanno oltre il mio piccolo sé. Mi sono sentita connessa a qualcosa di molto più grande.
Guardando indietro all’ultimo ciclo
Mancano solo sei giorni alla fine dell’anno, un ricordo mi viene in mente:
Ricorda quando desideravi ciò che hai ora
Per quanto il mio cuore lo desiderasse, lo scorso anno a questo tempo non ero ancora in grado di remare completamente da sola, dovevo contare sugli altri – un Coach, altri compagni di canottaggio. Con il fluire del fiume del tempo, un anno dopo, uscire in Singolo K sul Po senza gli altri è diventato una normalità, qualcosa di semplice e naturale per me.
E ogni volta che questa canzone suona nelle mie cuffie, mi ricordo di un ricordo magico di due anni fa:
Al primo fiocco di neve, ho lasciato tutto e sono andata al Parco Valentino dove ho corso come una bambina nella neve.
Mentre la neve danzava e si posava delicatamente sul mio viso, sul mio cappotto, sui miei piedi, si trasformava in acqua, le lacrime scorrevano sul mio viso. Il mio cuore traboccava di gioia mentre realizzavo che l’Acqua che mi era mancata tutto questo tempo era venuta da me: era neve.
Ogni Inverno, mi ricordi di rallentare, nascondermi dagli altri, ritirarmi dentro me stessa e scoprire i tesori che possono essere trovati solo dentro me stessa.
Ogni Inverno, mi ricordi che il vuoto che sento dentro di me è un luogo di potenziale illimitato.
Mi aiuti a rendermi conto, e ricordare di nuovo, che non sono mai veramente sola, ma con questa persona speciale che sono io stessa.
Ogni Inverno, mi inviti a rivisitare questa preziosa domanda e ascoltare all’interno, per la risposta che emergerà a suo tempo:
Cosa farei per questa persona speciale: me stessa, se potessi rendere il mio mondo privato un posto migliore?
Ora, quando qualcuno parla di Inverno e dell’elemento Acqua, spesso mi viene in mente, e al mio cuore, questa citazione del poeta mistico sufi Rumi, resa famosa dal film, “The Shape of Water“:
Incapace di percepire la tua forma, ti trovo ovunque intorno a me.
La tua presenza riempie i miei occhi del tuo amore,
umilia il mio cuore, perché sei ovunque.Unable to perceive the shape of You, I find you all around me.
Your presence fills my eyes with your love,
it humbles my heart, for you are everywhere.
Quale magia creeremo insieme questo inverno?
Dove e quando torneremo a danzare insieme?
Aspetto con ansia la tua risposta,
Amandoti sempre,
Wenlin
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